En el frenético ritmo actual del trabajo, mantener la energía a lo largo del día puede ser un verdadero desafío. Las obligaciones se acumulan, las responsabilidades son constantes y es fácil sentir que nuestro cuerpo y mente necesitan un descanso. ¡Pero no te rindas! Hay una solución sencilla y efectiva: hacer intermedios activas. Estas pau